- Autrice: Wilma Di Napoli, Medico Psichiatra, Direttore Artistico di “Depressione Stop”
- Su Depressionestop, n. 3/12/2024 ricevuta nei giorni scorsi abbiamo scelto un articolo firmato dalla Collega Wilma che interessa genitori e scuola a tutela degli adolescenti che oggi vivono rischiando “ansia, depressione, bullismo, isolamento, difficoltà scolastiche o familiari, autolesionismo, rischio suicidario. Sono molti, troppi i pericoli che i giovani oggi si trovano ad affrontare e l’Auto-muto-aiuto nelle scuole può rivelarsi una strategia preziosa di sollievo e di supporto. Valida dunque per gli alunni, ma anche per il personale scolastico e per le famiglie” in quanto le Scuole sono molto più che semplici luoghi di apprendimento, essendo ambienti di crescita, di relazioni e, spesso, il primo spazio in cui si manifestano segnali di disagio psicologico nei giovani. Tra le strategie di prevenzione, l’Auto-mutuo-aiuto nelle scuole può rivelarsi uno strumento particolarmente potente, capace di coinvolgere direttamente gli studenti nella costruzione del loro benessere emotivo e relazionale. Ma cosa si intende per auto-mutuo-aiuto nelle scuole? L’auto mutuo aiuto è un approccio basato sul principio della condivisione tra pari. Nei gruppi di auto mutuo aiuto nelle scuole, gli studenti con esperienze di difficoltà emotiva o sociale si incontrano in uno spazio sicuro per confrontarsi e sostenersi reciprocamente. Questi gruppi, guidati da facilitatori esperti, non sono semplicemente luoghi di sfogo, ma veri e propri laboratori in cui si costruiscono competenze emotive e relazionali. L’elemento chiave è l’assenza di giudizio: ogni partecipante è visto non come problema da risolvere, ma come una persona che porta la propria esperienza per arricchire quella degli altri. Questo approccio valorizza la dimensione orizzontale del confronto tra pari, che spesso risulta più efficace dell’intervento diretto di un adulto, percepito come autorità. Le potenzialità preventive dell’auto mutuo aiuto nelle scuole: (1) Riconoscere e affrontare il disagio prima che si aggravi. I gruppi di auto mutuo aiuto nelle scuole creano uno spazio in cui i giovani possono parlare apertamente delle proprie difficoltà. Questo è cruciale, perché il disagio psicologico, se non intercettato in tempo, può evolvere in disturbi più gravi come la depressione o il ritiro sociale. Grazie al confronto con i coetanei, molti ragazzi riescono a identificare precocemente le proprie emozioni, dando loro un nome e, soprattutto, trovando modi per gestirle. (2) Rompere l’isolamento emotivo. Uno degli effetti più nocivi del disagio giovanile è il senso di solitudine, che spesso porta i ragazzi a pensare di essere gli unici a vivere certe difficoltà. Nei gruppi di auto mutuo aiuto, invece, scoprono che non sono soli: altre persone vivono esperienze simili, e insieme è possibile trovare soluzioni o, semplicemente, sentirsi compresi. Questo senso di appartenenza è una potente arma contro l’isolamento. (3) Promuovere l’autoefficacia. L’auto mutuo aiuto nelle scuole non si limita a offrire supporto emotivo: incoraggia i ragazzi a diventare parte attiva nel loro processo di benessere. Essere ascoltati e ascoltare gli altri aiuta a sviluppare fiducia in sé stessi e la consapevolezza di poter affrontare le sfide. Questo aumenta il senso di autoefficacia, un fattore protettivo contro ansia e depressione. .. complimenti al Presidente e alla Redazione di Deprestop…segue la seconda parte